ستنعكس استراتيجية الرجيم القاسي على شكلك لا محالة وخصوصاً حين يطول وقتها، وحين لا تقدّمين لجسمك البروتينات التي يحتاجها ستضعف بصيلات الشعر وتبدأ بالتساقط، ولذا السؤال الذي يُطرح مباشرةً حين تعانين من مشكلة تساقط الشعر يرتبط بسوء التغذية.
- سوء التغذية: الرجيم الذي يعدك بنتيجة سريعة في أيام قليلة لا تتجاوز بعددها أصابع اليد الواحدة، يعتمد غالباً على انواع محددة من الاطعمة ويمنعك عن لائحة طويلة وهنا ستعرّضين نفسك لنقص حاد في المعادن والفيتامينات وستصلين الى نتيجة لا تُحمد عقباها.
- التعب والكسل: إن التغيير الجذري في نظامك الغذائي نحو نظام غير صحّي غير مدروس وغير منوّع وغني وهذه النقطة الاهم، سيصيب جسمك بالكسل والخمول والتعب غير المبرر.
0 التعليقات :
إرسال تعليق